Passa ai contenuti principali

Arance piccole - valori nutrizionali

Valori nutrizionali

Ecco una tabella dei valori nutrizionali di 100 grammi di succo di arancia:


Principali
Caloriekcal45
Caloriekj188
Calorie in Succo di arancia
Grassig0.2
Carboidratig10.4
Proteineg0.7
Fibreg0.2
Zuccherig8.4
Acquag88.3
Cenerig0.4
Minerali
Calciomg11
Sodiomg1
Fosforomg17
Potassiomg200
Ferromg0.2
Magnesiomg11
Zincomg0.05
Ramemg0.044
Manganesemg0.014
Seleniomcg0.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU200
Vitamina A, RAEmcg_RAE10
Tiamina (Vit. B1)mg0.09
Riboflavina (Vit. B2)mg0.03
Niacina (Vit. B3)mg0.4
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.19
Piridossina (Vit. B6)mg0.04
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg30
Folato, DFEmcg_DFE30
Folati, totalimcg30
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg50
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.04
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.1
Colina totale (Vit. J)mg6.2
Carotene, betamcg33
Carotene, alfamcg6
Criptoxantina, betamcg169
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg115
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.036
Acidi grassi, polinsaturig0.04
Acidi grassi, saturig0.024
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.001
16:0g0.021
18:0g0.001
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.005
18:1 indifferenziatog0.032
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.029
18:3 indifferenziatog0.011
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.075
Acido glutammicog0.033
Alaninag0.015
Argininag0.047
Cistinag0.005
Fenilalaninag0.009
Glicinag0.009
Isoleucinag0.008
Istidinag0.003
Leucinag0.013
Lisinag0.009
Metioninag0.003
Prolinag0.044
Serinag0.013
Tirosinag0.004
Treoninag0.008
Triptofanog0.002
Valinag0.011
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0

Commenti

Post popolari in questo blog

Agea, se ci sei batti un colpo!

Qualche giorno fa l'Agea ha pubblicato una nota con la quale si fregiava di aver pagato 1,83 miliardi di euro ai produttori di tutta Italia. Ebbene: i pagamenti sono stati "da elemosina". Piccole porzioni dell'importo dovuto e i cosiddetti "ecoschemi" (una delle ultime cose strampalate della attuale politica agricola comunitaria) non sono stati pagati. E non è stato pagato nemmeno il premio "bio". Vorrei ricordare all'Agea che siamo al 27 novembre! Agea, dove sei che non ti vedo!  

Che fine ha fatto il saldo PAC 2022

Continuo a ricevere messaggi di agricoltori che ad oggi non hanno ricevuto il saldo del premio PAC dall'Agea, eppure settimane fa l'Agea sul sito internet istituzionale vantava di aver eseguito tutti i pagamenti. Un ente irraggiungibile. E che fine hanno fatto i due aerei che l'Agea possedeva, messi all'asta e di cui non si è saputo più nulla? Misteri ... 

Premio PAC in pagamento

Controllate i vostri conti correnti: il premio PAC è in pagamento dalla data del 16 ottobre scorso. E .. poi ci saranno quelli che si lamenteranno per i ritardi, o perchè non sono stati pagati perchè pratiche a controllo ...