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Diete dimagranti

Sempre più spesso si legge di persone che hanno fatto delle diete dimagranti per ottemperare alla "prova bikini" tramite l'assunzione di farmaci. E' sbagliatissimo. E ve lo dice uno che ... al 1986 (per chi non lo sapesse) pesava 105 chili!
Le diete vanno fatte con l'ausilio di medici preparati, e non bisogna mai dimenticare di assumere tutto ciò che serve all'organismo: vitamine, proteine, grassi, ecc.
Quando io feci la dieta, durata un anno e mezzo (ed allora persi la bellezza di 40 chili) mangiavo di tutto, anche la parmigiana o la fetta moka, ma non cenavo e non facevo colazione. Tutti mi dissero che era un modo sbagliato di fare la dieta, ma funzionò, ed ancor oggi quando mi appesantisco un pò ... faccio la stessa dieta; al massimo la sera mi concedo uno yogurt o una frutta.
Non dico di seguire la mia stessa dieta, ma di farla equilibrata e di EVITARE assolutamente pillole "miracolose".

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